＝子供のころ、一番得意だった科目＝ 数学や理科は優しくない。 優しい科目が好きで得意だった⇒

一日の中では「朝起きて、昼に活動し、夜は眠る」という基本的な生活サイクルがあります。 体の生理リズムも同様で、消化や代謝にふさわしい時間帯があります。 できるだけこの生理リズムに近づけることで免疫力が高まります。 その生 […]

ナチュラルハイジーンの原則： ・健康のために必要な条件を体に与え、 ・体を傷つけるようなものを体に与えないことによって ・体の内外環境を清潔に保つ。 上で言う必要な条件とは、 １．新鮮な空気や水 ２．体の生理機能構造上ふ […]

ナチュラルハイジーンってお聞きになったことありますか？ １９８０年代、クスリや手術を主流とする西洋医学に疑問を抱いたアメリカの医師らによって、体系づけられた健康理論のことです。 そのモットーというのは二つ、 &#8220 […]

＝今までで一番勉強したこと＝ 高校受験？ 大学受験？ やったことはやったけどあまり覚えていない。はるか昔のことだし。 それより覚えているのは⇒⇒⇒

人間に生まれながら備わっている潜在酵素には限りがあります。 　潜在酵素には代謝酵素と消化酵素の働きがありますが、この消化酵素が大量に使われてしまうと代謝酵素の方に回す分が足りなくなってしまい体に変調をきたしてしまうのです […]

酵素の働き。 ・食べたものをエネルギーに換える。 ・呼吸をする ・手足を動かす ・臓器をきちんと働かせる ・物事を考える ・老廃物を体外に排出する ところが体内に存在する酵素は限りがあるのです。 じゃあ、どうする？ ⇒⇒ […]

９大栄養素って聞かれたことありますか？ わたしは知りませんでした。 ・タンパク質 ・脂質 ・炭水化物 ・ビタミン ・ミネラル この辺までは知っています。 これに近年体内に吸収されない食物繊維が加わって６大栄養素と言われる […]

一人暮らしの高齢者と、家族と同居している高齢者とどちらが満足度が高いと思いますか？ 驚くなかれ⇒⇒⇒

ココアには冷え性の改善効果もある ショウガよりいいらしい。 しかしあの甘さはちょっと私には、、、。