ナチュラルハイジーンの原則：

・健康のために必要な条件を体に与え、
・体を傷つけるようなものを体に与えないことによって
・体の内外環境を清潔に保つ。

上で言う必要な条件とは、

１．新鮮な空気や水
２．体の生理機能構造上ふさわしい食事
３．十分な睡眠や休養
４．適度な運動
５．日光
６．ストレスマネジメント

そして３．でいう休養の中には、消化器官すべてに休養を与える○○も含まれているというのだが、
○○とは？