春まだ寒い朝。 散歩は欠かしません。 愛するわが社の“なんにもセンム”のために。 久しぶりに自宅のすぐ近くの古刹「正泉寺」を訪れる。 梅がそろそろ開いているだろうと。 古木。さすがにいい味を出してます。

老化現象の主因は活性酸素による酸化です。 以前、自分の体内で作っているＳＯＤがそれを取り除いてくれるとお話しました。 コエンザイムＱ１０もその効果があるそうです。 そしてインフルエンザにも効くそうです。

私の趣味の一つ、合唱。 それも男声合唱団。 魅力？ ・声を思い切り出す。 ・音を作る。みんなでハモル。 ・練習してだんだん良くなっていく過程。 ・そしてもう一つが⇒⇒⇒

＜老化の原因＞ ①　遺伝子の損傷 ②　活性酸素 ③　免疫力 ④　ホルモン それぞれの対策は？

老化の進み方は人それぞれ。個人差は大きいものです。 老化の度合いは次のような指標で見てください。 骨⇒　骨密度 血管⇒　血管壁が堅い。内腔が狭くなっている。 筋肉の年齢⇒　ホルモンの分泌の低下や運動不足の影響で筋力低下。 […]

アンチエイジングとは？ 抗加齢？ もう少し分かりやすく⇒⇒⇒

　人生１２５歳説の大隈重信侯の日課や人生訓、今ごろ知って感心していたんじゃあしょうがないけど、何事も遅すぎるということはないので、いま肝に銘じることにします。 ＜日課＞ ・　朝５時に起き、夜は９時に就寝。 　 これなかな […]

今日は何の日？ おでんの日？フーフーフー。 猫の日？にゃんにゃんにゃん。 もう一つ非常に大事な日として日本国民が覚えておかなくてはならないことがあります。

夕飯はこたつでするのですが、朝・昼は窓際のテーブルで摂ります。 そこでの食事のあといつの間にか何かを上げる癖がついてしまって、途中から「まだ～、まだなの～」と催促をします。 それが最近とみに声が大きくなって落ち着いて食事 […]

「やわらか湯たんぽ」という商品名でした、たしか。 本当にあったかいんです。 ダイビングのウエットスーツの素材で出来ているんです。 熱いお湯を入れるだけ。 お勤め帰りに足が冷えてすぐにはお風呂に入れないなどという人に、ぜひ […]