老化の進み方は人それぞれ。個人差は大きいものです。

老化の度合いは次のような指標で見てください。

骨⇒　骨密度

血管⇒　血管壁が堅い。内腔が狭くなっている。

筋肉の年齢⇒　ホルモンの分泌の低下や運動不足の影響で筋力低下。

ＤＮＡの損傷度合

免疫細胞の数

ホルモンの濃度

等で見る必要があります。