書籍「ラジオ体操は６５歳以上には向かない」を読み終えました。

その中で、ラジオ体操は膝や腰には良くないと言われています。

　そして著者の戸田先生は、筋力トレーニングで変形性膝関節症になっても９割の人は手術なしで治せると言われています。

　私の大学時代の友人が、膝が悪くて散歩もできないということで弊社のサプリを注文してくれましたが、ひざまわりの筋トレを並行して行うようすすめました。