みなさんは毎日どのくらいの睡眠をとっておられますか？

私は大体６時間。

寝る時間、起きる時間は夏冬で異なります。

冬は、１１時～１２持に寝て、５時から６時の間に起きます。

それでも寝足りなくて眠い時は、昼に寝ます。

スマホのアラームをかけて大体１５～２０分くらい。

それ以上寝るとヤバイ！⇒⇒⇒