カテゴリー: 健康情報
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塩分の取り過ぎは高血圧の原因。 動脈硬化から脳血管や心臓の疾患にもつながる健康の大敵。 で、塩分摂りすぎにつながる「10の食習慣」。 出来ることから改善してゆきましょう。 ・食事は満腹になるまで ・主食を一度に二つ以上( […]