老化は避けて通ることは出来ませんが、老化を遅らせることは出来ます。

老化とは体に取り込まれた酸素の一部が活性酸素に変化し、過剰な活性酸素が体の細胞を酸化させる（錆びつかせる）ことで進行します。

ではその老化を防止するにはどうすればいいでしょうか。

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