体温 自己免疫力向上 ラクトフェリン 通販 和食(私の健康法)

=私の健康法=

① 靴下の2枚履き
② 腰湯
③ 朝夕の散歩
④ 柔軟体操と素振り
⑤ エスカレーター、エレベーターに乗らない
⑥ 肉を食べない
⑦ 最後にもう一つ、それは?⇒


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